Бандаж после родов помогает справиться с косметическими проблемами и ускорить восстановление ослабленных мышц. Использование утягивающего белья и поясов имеет ряд ограничений. Рассмотрим основные правила ношения послеродовых удерживающих приспособлений.
Для чего нужен бандаж?
Все виды утягивающего белья и поясов играют роль дополнительной внешней поддержки для ослабленного мышечного каркаса. Эластичная одежда, снабженная ребрами жесткости для создания дополнительного каркаса, при правильном использовании способна расслабить перенапряженные мускулы поясницы и живота.
Роды, а также любые полостные операции и заболевания, поражающие опорно-двигательную систему, являются показанием для ношения удерживающего приспособления. Аналогичные изделия применяются в косметических и спортивных целях.
Показания для использования
Послеродовой бандаж при нарушении правил использования способен нанести ощутимый вред здоровью. Применять его следует только по рекомендации врача-гинеколога или терапевта. К основным показаниям относятся:
- сильные боли в поясничном отделе, диагностируемые у беременных, а также пациенток с остеохондрозом и другими патологиями опорно-двигательной системы и мышц;
- обвисшие и растянутые после вынашивания ребенка мышцы брюшного пресса;
- сильные растяжки в области живота (в этом случае необходимо дополнительное применение специальных кремов и гелей).
В других случаях утягивающее белье носить не имеет смысла. Их бесконтрольное ношение не принесет пользы и будет способствовать передавливанию тканей, нарушению капиллярного кровообращения. Небольшие косметические дефекты рекомендуется убирать физическими нагрузками, массажем и лечебными мазями.
Противопоказания
Ношение послеродового бандажа может быть категорически запрещено для определенных категорий пациенток. Его использование спровоцирует развитие новых заболеваний или усугубит имеющиеся хронические патологии. К основным противопоказаниям относятся:
- Варикозное расширение вен 2-й или 3-й стадии в области ног или матки. Во время беременности сосуды, находящиеся под постоянным давлением плода, значительно деформировались. Если продолжить сдавливать области нарушенного кровообращения, вены могут не выдержать воздействия, что приведет к внутреннему кровотечению.
- Швы промежности и шейки матки. Нарушение кровоснабжения при сдавливании этих областей провоцирует отмирание клеток и воспаление поврежденных участков тканей.
- Отечность, вызванная нарушением функционирования почек. Дополнительное стягивание может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.
- Заболевания пищеварительной системы (язва желудка, двенадцатиперстной кишки, панкреатит, хронический гастрит).
- Аллергия на компоненты ткани. Если ношение утягивающего средства вызывает высыпания на коже, использование приспособления необходимо прекратить.
- Кожные заболевания. Утягивающее белье недостаточно хорошо пропускает воздух, необходимый для нормального заживления ранок и воспалений.
Разновидности приспособлений
На прилавках аптек и магазинов для будущих мам представлено множество разнообразных поддерживающих средств.
Наиболее распространенный универсальный бандаж многофункционален. Он предназначен для использования во время беременности и после родов. В первом случае его надевают узкой стороной вперед для поддержания мышц живота и спины, предотвращения растяжек. После рождения малыша спереди должна располагаться высокая и широкая часть приспособления для стягивания мышц, а сзади – узкая для поддержания поясничного отдела. Универсальное средство часто сгибается и деформируется при нахождении в сидячем положении, выступает под обтягивающей одеждой, сдавливает желудок и может вызвать изжогу. Эта проблема обычно встречается у недорогих моделей, изготовленных из рыхлой синтетической ткани.
Универсальная модель надевается только в положении лежа на спине. Плотная высокая часть с косточками должна располагаться строго по центру. После того, как изделие правильно закреплено, пояс с липучкой затягивается и фиксируется. Первые несколько минут после подъема с кровати женщина может ощущать кратковременное сдавливание в брюшной полости. При ношении такого послеродового бандажа мамочка не испытывает боли в спине, когда занимается домашними делами или поднимает малыша.
Существуют и другие модели коррекционных и терапевтических приспособлений:
- Утягивающие трусики с завышенной талией и ремешками для регулирования плотности обхвата живота. В них нет плотных косточек, которые часто вызывают дискомфорт. Изделия практически не ощущаются на теле, не видны под одеждой, плотно обхватывают и стягивают живот. Результаты коррекции фигуры заметны уже через несколько дней. Но такое белье требует ежедневной бережной стирки, поэтому лучше запастись несколькими экземплярами.
- Бермуды, напоминающие удлиненные трусы. Нижняя часть облегает всю поверхность бедра до колена. Применяются в тех случаях, когда необходимо подтянуть не только живот, но и ягодицы с бедрами. Если надевать белье после легкого массажа с кремом против растяжек, можно получить потрясающий двойной эффект, избавившись от двух послеродовых последствий за один прием.
- Пояс утягивающий, представляющий собой упругую широкую ленту с плотной тканевой вставкой в области живота. Обхват поясом регулируется с помощью крепкой застежки. Назначается женщинам после кесарева сечения для фиксации швов. Носить его следует крайне аккуратно, так как при подвижном образе жизни приспособление смещается.
- Послеоперационный пояс шириной около 40-60 см пояс. Закрепляется в положении лежа на спине. Косточки, удерживающие форму изделия, находятся спереди и сзади. Их первая пара должна располагаться на равномерном расстоянии друг от друга между позвоночником. Такие модели применяются после операций на брюшной полости для дополнительной фиксации швов, а также в случае серьезных проблем с поясничным отделом. Изделие практически не заметно под одеждой. Пояс охватывает поверхность тела от таза до начала ребер, надежно удерживает спину и живот. Женщина при его ношении способна справиться с физическими нагрузками, укачивать и носить малыша на руках, не испытывая болей в области поясницы.
Индивидуальный подбор
Выбирая, какой бандаж лучше после родов, в первую очередь следует руководствоваться индивидуальными особенностями организма и состоянием здоровья. Чтобы правильно подобрать нужную модель, следует выполнять некоторые рекомендации:
- Перед покупкой измерить обхват бедер и талии в самой широкой точке. Выбирать товар в соответствии с размерной сеткой, указанной на упаковке.
- Обязательно примерить изделие, чтобы убедиться в его удобстве.
- Трусики лучше приобретать на один размер больше. Во время ежедневной стирки они немного садятся и могут начать сдавливать вены и капилляры. Модели с многоуровневыми застежками позволяют регулировать плотность утяжки.
- Выбирать модели только из натуральных дышащих тканей.
- Отказаться от использования приспособлений, бывших в употреблении.
При покупке лучше всего обратиться к консультанту. Он поможет правильно подобрать изделие для коррекции фигуры, покажет, как правильно его надевать и стирать.
Правила применения
Чтобы эффект от использования изделия соответствовал ожиданиям, необходимо:
- Соблюдать послеродовую диету. Рацион должен быть сбалансированным, а употребляемые продукты – качественными и натуральными.
- Придерживаться здорового режима дня. Для полного восстановления организму женщины необходим отдых.
- Особенно важно не перетруждать себя первые 2 месяца после родов.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Двигаться и гулять на свежем воздухе для нормализации циркуляции крови и насыщения организма кислородом.
- Выполнять щадящую гимнастику для молодых мам.
Если требуется не только утянуть брюшные мышцы, но и привести мышц в тонус, лучше всего использовать специальное белье.
При желании скорректировать фигуру можно с помощью регулярных физических нагрузок. Если ребенок находится на искусственном питании, и не нужно беспокоиться о количестве молока, тренировки можно увеличить.
Следует соблюдать следующие правила ношения утягивающих приспособлений:
- Использовать бандаж на протяжении 2-6 недель.
- Носить универсальный бандаж после родов не более 8 часов в сутки, а другие виды изделий – не более 3 часов.
- Не оставлять поддерживающее средство на ночь.
Пояс, предназначенный для ношения, необходимо носить сразу после операции. Универсальные модели, как и утягивающее белье, можно начинать использовать сразу после родов.