Новорождённые дети в силу физиологических особенностей имеют очень слабый позвоночник и недостаточно развитый мышечный корсет. Чтобы помочь крохе быстрее адаптироваться к условиям окружающей среды и освоить необходимые навыки, родителям необходимо уделять особое внимание его физическим нагрузкам.
Важнейшую роль в ежедневных занятиях играет массаж для грудничков. Рассмотрим виды и основные техники манипуляций в домашних условиях.
Преимущества
Массаж для новорождённого аналогичен тренировке взрослого человека в спортивном зале, и приводит примерно к тем же результатам, но с поправкой на возраст:
- Стимуляция мышечного тонуса. Даже расслабляющий массаж для младенцев является большой нагрузкой, воздействующей на организм.
- Кровь приливает ко всем системам органов, предоставляя им усиленное питание, что способствует правильному развитию и быстрому росту. Улучшения кровообращения позволяет избежать пролежней и механических повреждений кожи у младенцев, которых родители пеленают.
- Ребёнок быстрее развивается. После курса массажа продолжительностью 10 дней даже «отстающий» малыш начинает активно проявлять свои новые умения.
- Общение с крохой. Процедура в исполнении родителей является дополнительной возможностью провести время вместе, причём с пользой для всех. Телесный контакт, успокаивающая речь мамы, её разъяснения о том, что она делает обязательно пойдёт на пользу ребёнку.
- Устранение патологий. Массаж нередко прописывают младенцам с повышенным внутричерепным давлением, гипертонусом или гипотонусом мышц, дисплазией, отставанием в физическом развитии.
- Нормализация стула при мануальном воздействии на область живота.
Противопоказания
Несмотря на большое количество неоспоримых достоинств, массаж имеет ряд противопоказаний, которые обязательно должны знать все родители:
- возраст меньше одного месяца;
- болезни кровеносной системы;
- кожные патологии;
- повышение температуры тела;
- острые инфекции, в том числе цистит, пиелонефрит;
- наличие пупочной грыжи с риском защемления (в этом случае процедуру должен проводить специализирующийся на данных проблемах врач);
- порок сердца;
- рахит;
- гепатит;
- кровотечения и всевозможные травмы;
- недавний приём пищи;
- категорический отказ крохи.
Виды массажа
Существует несколько разновидностей манипуляций для грудничков: общеукрепляющий, профилактический, расслабляющий, тонизирующий, точечный, успокаивающий массаж. Все они отличаются техникой и выполняют разные задачи.
Общеукрепляющий
Такой тип массажа назначают грудничкам, которые немного отстают в физическом развитии, чтобы помочь им шагнуть на очередную «ступень». Родители и сами могут вызвать массажиста на дом, чтобы снизить для малыша уровень дискомфорта. В ходе процедуры врач прорабатывает все участки тела:
- руки и ноги;
- спину;
- животик;
- грудную клетку;
- шею.
Чаще всего остаётся нетронутым лишь лицо – это очень непростое и небезопасное занятие для новорождённых, любые манипуляции на этом участке тела проводятся исключительно в лечебных целях, в том числе при защемлении нервов. В остальном же специалист поочерёдно воздействует на все мышцы тела, заставляя малыша активно сопротивляться и двигаться. Параллельно врач может делать с ребёнком гимнастику, подсказывая ему, как использовать свои новые умения.
Профилактический
Движения сводятся к поглаживанию и растиранию. Основная задача процедуры – тонизировать мышцы, дать ему возможность размяться после долгого пребывания в кроватке или коляске. Мама или папа осторожно воздействуют на конечности, живот и спинку, чтобы к ним прилила кровь. Если кроха плачет и капризничает, лучше перенести сеанс на другое время, иначе можно достичь обратного желаемому эффекта.
Точечный
Не все активные точки тела младенца могут прорабатываться в домашних условиях, потому что родители не знают достаточное их количество и могут навредить малышу. Только специалист может грамотно и эффективно использовать такую массажную технику. Важно не только прикладываемое усилие, но и направление вращения, количество подходов к одному месту.
Тонизирующий
Его может назначить врач при пониженном тонусе мышц, в упрощённом варианте допускается применение в домашних условиях. Цель процедуры – возбудить ребёнка, стимулировать активность, подвижность. Часто массажные манипуляции сочетают с гимнастическими приёмами. В тонизирующем виде массажа преобладают растирающие движения.
Расслабляющий и успокаивающий
Разница между техниками заключается лишь в том, что расслабляющий массаж может быть назначен врачом в связи с гипертонусом мышц или другими нарушениями. Успокаивающий же проводится родителями самостоятельно по мере необходимости:
- перед сном;
- когда малыш плачет и никак не может успокоиться;
- после гимнастики или прогулки;
- перед купанием.
В расслабляющей процедуре должны преобладать поглаживающие движения. Важно учитывать индивидуальные особенности малыша: некоторые дети после массажа, вне зависимости от его типа, приходят в возбуждённое состояние.
Что понадобится
При условии, что массаж будет делать специалист (дома или на своём рабочем месте), готовить практически ничего не придётся. Если процедура будет проводиться родителями, им будут необходимы следующие предметы:
- Проветренное, но не холодное помещение. Температура воздуха должна быть около 18 °С.
- Пеленальный столик или высокая ровная поверхность. Полноценный сеанс длится не менее 15-20 минут, а за это время мышцы спины мамы или папы устанут от постоянного напряжения.
- Тёплая ткань. Чтобы стол не холодил малыша, нужно подготовить одеяло, поверх которого застилается клеёнка, а потом – пелёнка. Даже если кроха в одноразовом подгузнике, дополнительная защита обезопасит от конфузов в те моменты, когда его придётся расстегнуть.
- Смазывающий компонент. Реклама твердит, что для процедуры нужно использовать крем или детское масло. Многие профессиональные массажисты отказываются от этих продуктов, поскольку трудно подобрать универсальное средство для всех младенцев, а также по причине закупоривания кожных пор. Всё чаще специалисты отдают предпочтение обычному тальку.
- Одеяло. Пригодится после массажа, чтобы завернуть кроху, дать ему успокоиться и остыть разогретым мышцам.
- Пустышка, игрушка, вода в бутылочке в качестве отвлекающего манёвра на тот случай, если к концу сеанса у ребёнка кончится терпение.
После массажа, особенно общеукрепляющего, новорождённый должен поспать. Поэтому, кроме всего прочего, ему понадобится застеленная кроватка.
Техника массажа для грудничков
Основные приёмы массажа для младенцев – поглаживание и растирание, почти всегда выполняемые в положении лёжа на спине. Рассмотрим пошагово, как выполняется ежедневная процедура.
Рекомендуем: Увлажнитель воздуха для детей: какой лучше, отзывы
Шаг 1. Начать лучше с ног, поскольку они не так чувствительны, как остальные части тела. Осторожными плавными движениями провести от бедра к стопам и обратно, повторить несколько раз, погладить ягодицы в положении лёжа на спинке. Затем сменить поглаживающие движения растирающими. В конце можно сделать небольшой гимнастический перерыв, сделав с грудничком упражнения «велосипед», «лягушонок», сгибать и разгибать ногти в коленном суставе, повращать ступнями.
Шаг 2. Растирать и поглаживать подошвы во всех местах, кроме внутренней стороны. Можно повторить повороты в голеностопе. Чтобы стимулировать все рецепторы на ступнях, рекомендуется использовать мягкую щетку. Проводить ей нужно от середины подошвы к пятке, а затем к пальцам довольно резкими движениями.
Шаг 3. Ступни проработать поглаживающими, затем растирающими и круговыми движениями. Также можно использовать щётку, но осторожнее, чем с подошвой.
Шаг 4. Пальцы ног следует слегка растереть, а затем взять каждый палец в отдельности и имитировать скручивающие движения.
Шаг 5. Руки поглаживать от плеча к кисти, затем перейти к растираниям. В конце можно несколько раз согнуть локоть и кисть, сделать упражнение «ножницы».
Шаг 6. Ладони следует размять и пройти круговыми движениями, затем каждый пальчик легонько оттянуть в сторону и вновь имитировать закручивающие движения. Необходимо вложить по одному пальцу в каждую ручку малыша и, когда он крепко схватится, приподнять его до полусидящего положения. Повторить около 5 раз.
Шаг 7. Погладить, а затем растереть мышцы спины вдоль и поперёк, не затрагивая область позвоночника. Можно совершать лёгкие постукивающие движения пальцами. Осторожно прогнуть ребёнка в области лопаток и проделать с ним плавающие движения, приподнять за ручки в положении лёжа на животе, чтобы он выгнулся плавной дугой.
Шаг 8. Живот сначала поглаживают, затем начинают легко растирать продольными движениями, чтобы стимулировать прямые мышцы брюшной стенки. Затем воздействуют круговыми движениями по часовой стрелке для тонизирования косых мышц, избегая сильного надавливания. Завершить этап можно сгибанием ног к животу младенца.
Шаг 9. Шея и грудная клетка задействуются в самом конце процедуры, потому что дети обычно нервно реагируют на прикосновения к этим областям. Кожу поглаживают и растирают продольными, поперечными и круговыми движениями.
Важно начать и закончить массаж поглаживанием: это поможет крохе мягко включиться в процедуру и немного успокоиться по её завершении.
Врачи часто после проведённых манипуляций устраивают с ребёнком занятия на большом гимнастическом мяче (не ранее, чем с трёх месяцев): кладут на живот, затем на спину и покачивают из стороны в сторону, вперёд-назад. Грудничка, который вот-вот сам сядет (около полугода), присаживают на мяче, но здесь требуется помощь второго человека. Время процедуры не должно превышать 20 минут, чтобы младенец не переутомился.
Особенности детского массажа по месяцам
Сама природа подсказывает, что ребёнку в разном возрасте необходима не равная нагрузка, ведь в месяц он способен только хаотично шевелить руками и ногами, а в 3-4 уже спокойно удерживает голову самостоятельно и скоро станет переворачиваться. Именно поэтому нагружать необходимо разные части тела, постепенно увеличивая интенсивность манипуляций.
До месяца
Детям до месяца не рекомендуют делать массаж, поскольку:
- Они ещё адаптируются к новым условиям окружающей среды и очень слабы.
- Почти всё время уделяют сну, исключение составляют короткие моменты приёмов пищи, купания. Если новорождённый начинает чуть больше бодрствовать, можно осторожно погладить его по рукам, ногам и спине.
- Живот, пока полностью не заживёт пупок, лучше не трогать, чтобы не занести инфекцию и не напрягать неокрепшие мышцы брюшного пресса.
Когда крохе исполнится месяц, можно активно выкладывать его на живот, круговыми движениями его поглаживать, воздействовать на конечности и спинку.
2 месяца
К этому возрасту ребёнок уже пытается держать голову в положении лёжа на животе, улыбается и смеётся. Кожа становится не такой нежной, поэтому можно добавить следующие движения:
- растирание;
- разминание;
- вибрация;
- лёгкие встряхивания.
Выкладывая кроху на бок, придержав за ноги, можно проводить рукой по спине вдоль позвоночника, он в ответ рефлекторно будет его сгибать – такое упражнение укрепляет мышцы спины. Можно начинать готовить малыша к ползанию: выкладывать на живот, расставлять его ноги и дать почувствовать, как он упирается в руку мамы или папы.
3 месяца
К этому возрасту мышечный тонус практически полностью исчезает, ребёнок уверенно держит голову в вертикальном положении. Теперь основная задача – научиться переворачиваться с живота на спину и наоборот. Главные упражнения, которые можно добавить, следующие:
- Пританцовывание. Малыша берут под мышки и дают ему отталкиваться от стола или пола, почувствовав опору.
- Переворачивание. Грудничка нужно положить на бочок, перевернуть его ногу, как если бы он сам переворачивался на животик, подтянуть ручку, показать, что он должен доделать упражнение. Затем ребёнок сам будет завершать его. В качестве стимула можно использовать яркие предметы и любимые игрушки.
- Подъём за ручки. В ладонь крохи вкладывают по одному пальцу, после захвата родитель его приподнимает, как бы присаживая.
4 месяца
Малыш уже почти полностью окреп, научился переворачиваться со спины на живот, уверенно держит голову. Поэтому к имеющемуся набору действий следует добавить:
- валяние;
- пощипывание;
- катание на фитболе на спине и животе;
- упражнение «полёт»: малыша кладут на весу животом на руки, ногами упирают в грудную клетку или живот родителя, его задача – держать спину и голову.
До полугода
Примерно до 6 месяцев нужно стимулировать ребёнка к тому, чтобы он самостоятельно сел. Ни в коем случае нельзя присаживать его в подушках или в коляске, если он не может этого сделать. Лучше чаще заниматься с малышом:
- присаживать за ручки, тут же опуская;
- укреплять мышцы спины и живота – на фитболе, «полётом»;
- ставить кроху на четвереньки и попробовать переставлять его ножки, чтобы он осваивал ползание;
- если ребёнок уже ползает, нужно показать ему, как присаживаться, опираясь на руку.
От 6 месяцев до года
В этом возрасте малыш уже активно ползает, многие пытаются вставать примерно в 7-8 месяцев, осваивают хождение у опоры. Затем наступает долгожданный момент, когда ребёнок начинает передвигаться самостоятельно без поддержки.
К этому периоду уже не так актуален массаж, да и удержать кроху сложновато, но если он не против, стоит продолжать проводить привычный набор движений и гимнастики, чтобы приблизить его самостоятельное хождение. Расслабляющая техника также не будет лишней.
Заключение
Массаж грудничкам – крайне важная и полезная процедура, благодаря которой они налаживают тесный контакт с родителями, быстрее адаптируются, закаливаются, становятся более активными. Для родителей это уникальная возможность помочь развиваться своему малышу, играя.
Рейтинг стиральных порошков для новорожденных
(Пока оценок нет)
Загрузка...
