Рацион женщины, планирующей кормить малыша грудью, претерпевает значительные изменения. На некоторые продукты питания, в том числе алкоголь, накладывается строгий запрет. Однако многие молодые родители делают исключение для слабых хмельных напитков, ссылаясь на низкое содержание этилового спирта и бытующее мнение об их пользе в стимуляции лактации. Можно ли пить пиво кормящей матери, не причиняя вреда здоровью грудничка? Попробуем разобраться.
Польза и вред продукта
Что делать, если кормящей маме очень хочется пива? Обладает ли оно какими-либо полезными свойствами? Натуральный продукт брожения содержит некоторое количество витаминов группы В и ценных микроэлементов, а также фенольные соединения, улучшающие кровоток. Входящие в его состав экстракты хмеля оказывают выраженное успокоительное и снотворное действие. Однако при поступлении в грудное молоко этиловый спирт и компоненты солодового сусла, не представляющие серьезной опасности для взрослого человека, могут нанести непоправимый вред здоровью ребенка, в том числе:
- расстройства сна (нарколепсия, парасомния, бессонница, отсутствие фазы глубокого сна);
- слабость, вялость, заторможенность;
- угнетение дыхания, ночное апноэ;
- задержка психического и физического развития;
- медленный набор веса;
- тахикардия, низкое артериальное давление;
- усиление кишечных колик в результате раздражения слизистых оболочек желудка и кишечника;
- усугубление имеющихся заболеваний, особенно у недоношенных детей.
В организме новорожденного отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления этанола. Продукция, которую можно встретить в свободной продаже, чаще всего имеет в своем составе консерванты, красители, ароматизаторы и синтетические порошковые компоненты, негативно влияющие на здоровье мамы и ребенка.
Установлено, что ее регулярное употребление в период лактации на протяжении нескольких месяцев приводит к возникновению тяжелых патологий печени и внутренних органов у малыша. Одним из отдаленных последствий злоупотребления матери спиртосодержащими жидкостями является высокий риск формирования алкогольной зависимости у ее ребенка в будущем.
Пиво и лактация
Долгое время считалось, что пиво повышает объем и качество вырабатываемого грудного молока. Этот миф сформировался в те времена, когда люди употребляли хмельной напиток домашнего производства, напоминающий квас и практически не содержащий спирта. Согласно последним исследованиям его современные аналоги значительно отличаются по составу и не только не стимулируют лактацию, но и подавляют ее почти на 30%, блокируя выработку окситоцина. В результате ребенок вынужден чаще и дольше прикладываться к груди, из-за чего многие мамы начинают ошибочно полагать, что секреция молочных желез возросла.
Этиловый спирт отрицательно влияет на вкусовые качества молока и разрушает значительную часть его полезных составляющих. Нередко малыши отказываются от груди после того, как их мама употребила даже небольшое количество хмеля. Поэтому не следует увлекаться алкоголем для сохранения естественного вскармливания, особенно если уже имеются проблемы с лактацией или прикладыванием крохи.
Выведение алкоголя из организма
Спиртное после употребления попадает в желудок и частично переваривается в течение 10-30 минут, после чего его компоненты поступают в тонкий кишечник, где всасываются слизистой оболочкой и выбрасываются в кровяное русло. Максимальная концентрация этанола в крови достигается:
- через 30-60 минут при приеме натощак;
- через 60-90 минут при употреблении во время еды.
Около 10% содержащегося в напитке спирта и других вредных веществ проникает в молочные железы и попадает в организм грудничка во время еды. Время его полного выведения из организма женщины зависит от множества факторов:
- Вес кормящей матери (каждые 10 кг массы тела снижают продолжительность детоксикации организма примерно на 5-6 минут).
- Градус и объем потребляемой порции (каждый дополнительный градус напитка увеличивает время выведения этанола почти на 10 минут при одинаковом количестве выпитого).
- Качество, состав и происхождение выпиваемого продукта.
- Восприимчивость организма, возраст и состояние здоровья.
- Физическая активность после застолья.
Так, при употреблении одной порции напитка (примерно 300 мл) крепостью 4%, компоненты его распада покидают организм здоровой женщины весом около 65 кг в течение 2 часов. Установлено, что во время грудного вскармливания длительность выведения этанола значительно возрастает, поэтому пить пиво кормящей маме, особенно в больших объемах, крайне нежелательно.
Кормление ребенка после употребления алкоголя
Через какое время можно кормить малыша, если мама выпила пива? Категорически запрещается прикладывать ребенка к груди на протяжении 3 часов после употребления одной порции хмельного продукта. Врачи рекомендуют воздержаться от кормления в течение 8-12 часов. В случае принятия крепкого алкоголя или большого количества слабого спиртного, время детоксикации может возрастать до одних суток.
Многократное сцеживание или запивание алкоголя чистой водой не принесет должного результата, так как продукты его распада будут поступать в грудное молоко до полного выведения вредных веществ почками.
Альтернатива опасному напитку
Чем заменить алкоголь во время грудного вскармливания. Врачи рекомендуют обратить внимание на другие напитки, обладающие похожим действием на организм и не оказывающим пагубного влияния на малыша:
- хлебный квас, лучше всего домашнего производства;
- пастеризованные солодовые напитки;
- кефир, тан, ряженка и другие кисломолочные продукты;
- коктейли на основе газированной минеральной воды с добавлением фруктов и пряностей.
Альтернативой классическому пиву может стать качественное безалкогольное, имеющее похожий вкус и не содержащее вредных компонентов. Женщина, употребляющая спиртное для успокоения и расслабления, может заменить их травяным чаем или безопасными лекарственными препаратами после консультации с врачом.
Если кормящая мама испытывает острую потребность в продукте брожения хмеля, необходимо пересмотреть свой рацион: при дефиците некоторых микроэлементов ей следует включить в ежедневное меню цельнозерновой хлеб, отруби, дрожжи, злаковые каши, постное мясо, морскую рыбу и молоко.
Полезное чтиво для мам на грудном вскармливании:
Советы кормящей маме
Чтобы не нанести непоправимый вред здоровью долгожданного ребенка, необходимо придерживаться следующих правил:
- Полностью воздержаться от употребления спиртной продукции, пока крохе не исполнится хотя бы 3 месяца, а если он родился недоношенным или слабым – 6 месяцев. В это время незрелая нервная система и органы желудочно-кишечного тракта являются наиболее уязвимыми перед действием этанола и продуктов его распада даже в незначительной концентрации.
- Не кормить малыша грудью в состоянии алкогольного опьянения или похмельного синдрома, даже если прошло установленное время выведения этанола из организма.
- Не употреблять более 1-2 порций хмельного напитка в неделю.
- Выбирать только качественное бутылочное пиво, отказаться от приобретения «живых», нефильтрованных и разливных жидкостей сомнительного происхождения.
- Не смешивать спиртное разной крепости.
- Обязательно совмещать распитие алкоголя с приемом пищи. Лучше, если это будут калорийные белковые блюда из мяса, рыбы или птицы, в сочетании со свежими или тушеными овощами.
- Для ускорения выведения этанола вести активный образ жизни и выпивать большое количество жидкости: чистой воды, зеленого чая, травяных отваров.
- При расчете выпиваемой порции учитывать свой вес и состояние здоровья.
- Перед употреблением спиртного сцедить «чистое» молоко в расчете как минимум на 2-3 кормления грудничка. Хранить питание следует в холодильнике в чистой пластиковой или стеклянной таре с плотно закрывающейся крышкой в течение суток.
Точные данные о безопасной концентрации этанола в материнском молоке отсутствуют. Соблюдая определенные меры предосторожности, можно позволить себе время от времени выпивать небольшое количество пива. Однако прежде чем налить себе бокал хмельного зелья, следует задуматься о возможных последствиях для своего ребенка.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
